Ce inseamna wellness?

Atunci cand vorbesc despre wellness, imi vine in minte: O stare de bine!

Noi suntem mai mult decat un corp fizic, suntem minte-trup-suflet. Iar atunci cand acestea sunt intr-o deplina armonie, noi resimtim aceasta stare de bine!

Suntem in ECHILIBRU!

Dar, atunci cand aceasta stare este perturbata de anumiti factori, echilibrul dispare, iar noi va trebui sa readucem armonia in viata noastra. Iar acest lucru necesita constientizare, iubire de sine si dorinta de a iesi din zona de comfort si de a face lucruri benefice pentru propria persoana.

Impreuna vom alfa care sunt acele elemente care pot fi imbunatatite: vom discuta despre importanta unei alimentatii sanatoase, despre importanta calitatii somnului, a practicarii de sport, vei (re)descoperi acele activitati care te fac sa te simti bine, iti vei da seama cat de importanta este iubirea de sine si bucuria de a trai in echilibru!