Un mic dejun delicios, pe care eu il ador! Se pregateste rapid, este gustos si hranitor, plin de fibre si vitamine.
Ingrediente:
200 ml iaurt de baut
O jumatate de banana
2 linguri fulgi de ovaz
50 g fructe de padure congelate
1 lingura pudra proteica (optional)
Mod de preparare:
Punem fructele intr-un blender si le mixam cateva secunde. Adaugam banana si restul ingredientelor si le mixam pana capata o consistenta fina si cremoasa. Putem decora cu afine proaspete si cateva frunze de menta.
Pofta buna!
